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预防近视还可以常打乒乓球

时间:2012-11-8  作者:  来源:
导读:最近,一份科学研究报告指出,青少年打乒乓球可以预防近视。乒乓球是我们的“国球”,在我国普及率很高难。但是,大部分人都知道打乒乓球可以锻炼身体,却不知道还可以预防青少年近视。

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优衣库不雅视频迅雷种子  小林是小学五年级的学生,今年刚11岁,别看他年纪不大,却戴了三年的眼镜。一次偶然的机会,小林的妈妈在电视上看到了打乒乓可以预防近视的报 道,决定让孩子尝试一下。于是,妈妈为小林专门请来了乒乓球教练,爸爸也在闲暇的时候陪他打球。“打了一年多的乒乓球,我发现近视的度数没再增加。”小林 说。

  医生提醒:

优衣库不雅视频迅雷种子  打乒乓球真的能预防近视吗?天津市254医院的眼科专家告诉记者,青少年的近视,大多是因为近距离的视物、长时间的没有间隔以及不正确的姿势导 致的。而在打乒乓球的过程中,眼睛会快速追随球的来去,使得睫状肌收缩、悬韧带松弛,让睫状肌自我调节。同时,在运动的过程中,又会使人的身心得到放松从 而缓解眼部肌肉的疲劳,对预防和缓解近视问题具有一定的作用。如果度数较轻,除了打乒乓球,还可以多参加室外运动、远眺等方式来缓解眼部疲劳。

优衣库不雅视频迅雷种子  但是,打乒乓球只是预防近视的一种措施,并不能治疗近视。对于患有高度近视的人来说应注意阅读时间不要太长,坐姿要端正,同时,注意睡眠质量,多参加户外运动,多摄入含维生素B类的食物。

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