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调整椅子适合自己的身体

时间:2012-12-19  作者:  来源:
导读:有古语:行如风、坐如松!那么现在城市上班族接触的最多的就是椅子了,我们也经常听到一些疾病的起因是“久坐”,说明我们的坐姿和坐的时间对身体都有一定的影响!我们今天来看看美国人是怎么要求椅子更适合我们人体的!

    有古语:行如风、坐如松!那么现在城市上班族接触的最多的就是椅子了,我们也经常听到一些疾病的起因是“久坐”,说明我们的坐姿和坐的时间对身体都有一定的影响!我们今天来看看美国人是怎么要求椅子更适合我们人体的!

调整椅子适合自己的身体

  自拍AV视频 上班族来说,椅子就像是第二张床,大局部时间都要坐在上面工作,因而椅子关乎人们的健康。据美国“家庭疗法”网站报道,美国按摩疗法协会称,椅子过低,坐下时人会“窝”在座位里,易形成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而椅子过高则会形成肘部内侧疼痛发炎。那么,椅子多高才最适宜呢?

优衣库不雅视频迅雷种子  调理椅子高度时应该站起,间隔椅子一步远,调理操作杆让椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方(如图),这样当你坐下时就能到达最圆满的姿态,即双脚能平放在空中上,双膝弯曲呈直角。

优衣库不雅视频迅雷种子  另外,桌子的高度也应配合椅子,坐下时桌下应有足够的空间让双腿自在挪动,运用键盘或鼠标时胳膊不需抬起。假如大腿经常碰到桌子,需求在桌腿下垫些平整且高度分歧的硬物,以增加办公桌的高度;假如办公时胳膊要抬高或经常肩膀痛,则需求调高椅子高度,调高后若双脚不能着地或椅子高于膝盖,坐下时能够在脚下垫几本书。

优衣库不雅视频迅雷种子    以上就是调整椅子适合自己的全部内容了。相信大家都已经明白了,那么现在就可以开始调整自己天天坐着的椅子了,大家可以参照上面讲到的方法,让自己身体变得更舒服些吧!

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